Homens têm varizes?
25 de julho de 2017
Outono – inverno: momento ideal para tratar as varizes?
25 de julho de 2017
Exibir tudo

Musculação e Varizes

O principal fator de risco para as varizes é a genética, que infelizmente não temos como modificar. A musculação pode tornar as veias superficiais mais evidentes sim, especialmente nas pessoas que tem a porcentagem de gordura corporal mais baixa. Porém essas veias são normais e não veias doentes, como acontece nas pessoas que têm varizes.

A prática de exercícios físicos, sob supervisão, incluindo musculação em grau moderado, serve como forma de fortalecer a musculatura da panturrilha e  melhorar o retorno venoso e pode, inclusive, minimizar sintomas e surgimento de varizes.

No entanto, os exercícios com uso muito excessivo de carga aumentam a pressão intra-abdominal, dificultam o retorno venoso, e podem piorar o quadro em quem tem a doença varicosa.

Concluindo: musculação bem orientada e supervisionada não causa varizes!

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *